1. Ana Sayfa
  2. B1 Vitamini (Thiamin) Açısından Zengin Besinler
Maya, Kuru Kaç Kalori

Maya, Kuru Kaç Kalori

Maya, Kuru kaç kaloridir, 100 gram Maya, Kuru içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

325.00 kcal
(100 Gram)
10.99 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Feta Peyniri Kaç Kalori

Feta Peyniri Kaç Kalori

Feta Peyniri kaç kaloridir, 100 gram Feta Peyniri içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

264.00 kcal
(100 Gram)
0.15 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Süt Tozu Kaç Kalori

Süt Tozu Kaç Kalori

Süt Tozu kaç kaloridir, 100 gram Süt Tozu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

496.00 kcal
(100 Gram)
0.28 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Süt Tozu Yağsız Kaç Kalori

Süt Tozu Yağsız Kaç Kalori

Süt Tozu Yağsız kaç kaloridir, 100 gram Süt Tozu Yağsız içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

362.00 kcal
(100 Gram)
0.42 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Süt Tozu Tereyağlı Kaç Kalori

Süt Tozu Tereyağlı Kaç Kalori

Süt Tozu Tereyağlı kaç kaloridir, 100 gram Süt Tozu Tereyağlı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

387.00 kcal
(100 Gram)
0.39 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Peynir Altı Suyu Tozu Kaç Kalori

Peynir Altı Suyu Tozu Kaç Kalori

Peynir Altı Suyu Tozu kaç kaloridir, 100 gram Peynir Altı Suyu Tozu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

339.00 kcal
(100 Gram)
0.62 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Peynir Altı Suyu Tozu, Tatlandırılmış Kaç Kalori

Peynir Altı Suyu Tozu, Tatlandırılmış Kaç Kalori

Peynir Altı Suyu Tozu, Tatlandırılmış kaç kaloridir, 100 gram Peynir Altı Suyu Tozu, Tatlandırılmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

353.00 kcal
(100 Gram)
0.52 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Yumurta Sarısı Kaç Kalori

Yumurta Sarısı Kaç Kalori

Yumurta Sarısı kaç kaloridir, yumurta sarısı besin değeri, yumurta sarısı protein, yumurta sarısı kalori yumurta sarısı kalorisi, haşlanmış yumurta sarısı kalori, haşlanmıl yumurta sarısı protein, 1 yumurta sarısı kaç kalori? Haşlama yumurta sarısı kaç kalori? 100 gram Yumurta Sarısı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

322.00 kcal
(100 Gram)
0.18 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Kurutulmuş Yumurta Kaç Kalori

Kurutulmuş Yumurta Kaç Kalori

Kurutulmuş Yumurta kaç kaloridir, 100 gram Kurutulmuş Yumurta içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

605.00 kcal
(100 Gram)
0.18 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →
Kurutulmuş Yumurta Sarısı Kaç Kalori

Kurutulmuş Yumurta Sarısı Kaç Kalori

Kurutulmuş Yumurta Sarısı kaç kaloridir, 100 gram Kurutulmuş Yumurta Sarısı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

679.00 kcal
(100 Gram)
0.39 µg B1 Vitamini
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Beslenme Tipleri

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle

Son Makaleler