Ayahuasca Nedir? Deneyim, Faydalar ve Yan Etkiler
Güçlü halüsinojenik özelliklere sahiptir ve hem olumlu hem de olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir.Psikoaktif bir ekip olan Ayahuasca'yı deneyimlemek için yabancı yerlere seyahat eden insanların hikayelerini duymuş olabilirsiniz.
Tipik olarak, bu fıkralar, bazıları aydınlatıcı, bazıları düpedüz üzücü olan bir Ayahuasca “gezisi” sırasında meydana gelen ani etkilere odaklanma eğilimindedir.
Bununla birlikte, bilim adamları Ayahuasca'yı kullanmanın uzun vadeli sağlık yararlarını ortaya çıkardılar.
Bu makale Ayahuasca'yı sağlık üzerindeki olumsuz ve olumlu etkileri de dahil olmak üzere gözden geçirmektedir.
Ayahuasca Nedir?
Çay, asma ve la purga olarak da bilinen Ayahuasca, Psychotria viridis çalılarının yapraklarından Banisteriopsis caapi asma saplarıyla birlikte demlenir. Ancak diğer bitkiler ve malzemeler de eklenebilir (1 ).
Bu içecek, eski Amazon kabileleri tarafından manevi ve dini amaçlar için kullanılmıştır. Brezilya ve Kuzey Amerika'daki Santo Daime de dahil olmak üzere bazı dini topluluklar tarafından hala kutsal bir içecek olarak kullanılmaktadır.
Geleneksel olarak, bir şaman veya curandero - Ayahuasca törenlerine öncülük eden deneyimli bir şifacı - Psychotria viridis çalılarının yırtık yapraklarını ve Banisteriopsis caapi asmalarının saplarını suda kaynatarak demler.
Banisteriopsis caapi asma onun tıbbi bileşiklerin ekstraksiyon geliştirmek için kaynatılmış önce temizlenir ve ezilir.
Demleyen şaman, suyunu çıkarır ve bitkinin arkasında bırakılır. Bu işlem, oldukça konsantre bir sıvı elde edilene kadar tekrarlanır. Soğuduktan sonra demlemeden kalanları gidermek için süzülür.
İşleyişi Nasıldır?
Ayahuasca - Banisteriopsis caapi ve Psychotria viridisin ana bileşenleri - her ikisi de halüsinojenik özelliklere sahiptir (2 ).
Psikotri viridis, bitkide doğal olarak oluşan psychedelic bir madde olan N, N-dimetiltriptamin (DMT) içerir.
DMT güçlü bir halüsinojenik kimyasaldır. Bununla birlikte, karaciğerinizdeki ve gastrointestinal sisteminizdeki ( MAO'lar) enzimler tarafından hızla parçalandığı için biyoyararlanımı düşüktür (2 ).
Bu nedenle DMT, DMT'nin etkili olmasına izin veren MAO inhibitörleri (MAOI) içeren bir şeyle birleştirilmelidir. Banisteriopsis caapi, kendi psikoaktif etkilerine sahip olan β-carbolines adı verilen güçlü MAOI'ler içerir (3 ).
Birleştirildiğinde, bu iki bitki, merkezi sinir sistemini etkileyen güçlü bir psychedelic demlemek oluşturur, halüsinasyonları, vücut dışı deneyimleri ve öforiyi içerebilecek bir bilinç durumuna yol açar.
Özet: Ayahuasca, Banisteriopsis caapi ve Psychotria viridis bitkilerinden yapılarak demlenir. Ayahuasca'yı almak, içeriklerdeki psikoaktif maddeler nedeniyle değişmiş bir bilinç seviyesine yol açar.
Ayahuasca Nasıl Kullanılır?
Ayahuasca geleneksel olarak belirli nüfuslar tarafından dini ve manevi amaçlar için kullanılmasına rağmen, zihinlerini açmanın, geçmiş travmalardan iyileşmenin veya sadece bir Ayahuasca yolculuğunun deneyimini arayanlar arasında dünya çapında popüler hale geldi.
Ayahuasca'nın sadece deneyimli bir şaman tarafından denetlendiğinde alınması şiddetle tavsiye edilir. Çünkü Ayahuasca gezisi saatlerce süren değişmiş bir bilinç durumuna yol açtığından, dikkatli bir şekilde bakılması gerekir.
Birçok insan Peru, Kosta Rika ve Brezilya gibi çok günlü Ayahuasca'da çekilmek için seyahat ediyor. Bunları, demlemek için hazırlayan ve katılımcıları güvenlik için izleyen deneyimli şamanlar yönetir.
Bir Ayahuasca törenine katılmadan önce katılımcıların vücutlarını arındırmak için sigara, uyuşturucu, alkol, seks ve kafeinden uzak durmaları önerilir.
Ayrıca, deneyimden 2-4 hafta önce vejetaryenlik veya veganizm gibi çeşitli diyetlerin takip edilmesi önerilir. Bunun toksinlerin vücudunu serbest bıraktığı iddia edilir.
Ayahuasca Töreni ve Deneyimi
Ayahuasca törenleri genellikle geceleri yapılır ve Ayahuasca'nın etkileri tükenene kadar sürer. Alan, törene öncülük eden şaman tarafından hazırlanıp kutsandıktan sonra, Ayahuasca katılımcılara teklif edilir, bazen birkaç doza bölünür.
Ayahuasca'yı tükettikten sonra, çoğu insan etkisini 20-60 dakika içinde hissetmeye başlar. Etkiler doza bağımlıdır ve yolculuk 2-6 saat sürebilir (4 ).
Ayahuasca'yı alanlar kusma, ishal, öfori (aşırı mutluluk) hissi, güçlü görsel ve işitsel halüsinasyonlar, zihin değiştiren psychedelic etkiler, korku ve paranoya gibi semptomlar yaşayabilir (4 ).
Kusma ve ishal gibi bazı olumsuz etkilerin, temizlik deneyiminin normal bir parçası olduğu düşünülmelidir.
İnsanlar Ayahuasca'ya farklı tepki veriyor. Bazıları öfori ve aydınlanma hissi yaşarken, diğerleri şiddetli kaygı ve panik yaşar. Ayahuasca'yı alanların demlemenin hem olumlu hem de olumsuz etkilerini deneyimlemesi nadir değildir.
Ayahuasca'da yaşayan şaman ve diğerleri, Ayahuasca deneyimi boyunca katılımcılara manevi rehberlik sunar ve katılımcıları güvenlik açısından izler. Bazı geri çekilmelerin acil durumlarda sağlık personeli de vardır.
Bu törenler bazen art arda birkaç kez üst üste Ayahuasca tüketen katılımcılar ile yapılır. Ayahuasca'yı her aldığınızda farklı bir deneyim ortaya çıkar.
Özet: Ayahuasca törenleri genellikle deneyimli bir şaman tarafından yönetilir. Ayahuasca'nın başlaması 20-60 dakika sürer ve etkileri 6 saate kadar sürebilir. Tipik etkiler görsel halüsinasyonlar, öfori, paranoya ve kusmayı içerir.
Ayahuasca'nın Potansiyel Faydaları
Ayahuasca'yı alan birçok kişi, deneyimin olumlu, uzun vadeli, yaşamı değiştiren değişikliklere yol açtığını iddia ediyor. Bu Ayahuasca'nın nörolojik sistem üzerindeki etkilerinden kaynaklanabilir.
Son araştırmalar, Ayahuasca'nın sağlığa, özellikle de beyin sağlığına çeşitli şekillerde fayda sağlayabileceğini göstermiştir.
Beyin Sağlığına Faydalı
Ayahuasca'daki ana aktif bileşenlerin - DMT ve β-karbolinler - bazı çalışmalarda nöroprotektif ve nörorestoratif nitelikler sergilediği gösterilmiştir.
DMT, nörodejenerasyonu engelleyen ve beyin hücrelerinizi korumaya yardımcı olan antioksidan bileşiklerin üretimini düzenleyen bir protein olan sigma-1 reseptörünü (Sig-1R) aktive eder (5 ).
Bir test tüpü çalışması, DMT'nin insan beyin hücrelerini oksijen eksikliğinden ve artan hücre hayatta kalmasından kaynaklanan hasarlardan koruduğunu gösterdi (5 ).
Ayahuasca'daki ana car-karbolin olan Harimine'nin test tüpü ve hayvan çalışmalarında antienflamatuar, nöroprotektif ve hafızayı güçlendirici etkileri olduğu bulunmuştur (6 , 7 ).
Sinir hücresi büyümesinde önemli bir rol oynayan ve sinir hücresi sağkalımını destekleyen bir protein olan beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF) seviyelerini arttırdığı da gözlenmiştir (6 ).
Ek olarak, bir test tüpü çalışması, harmine maruz kalmanın 4 gün içinde insan nöral progenitör hücrelerinin büyümesini % 70'in üzerinde arttırdığını göstermiştir. Bu hücreler beyninizdeki yeni sinir hücrelerinin büyümesini sağlar (8 ).
Psikolojik Refahı Artırabilir
Araştırmalar, Ayahuasca'yı almanın beyninizin farkındalık kapasitesini artırabileceğini ve genel psikolojik iyiliğinizi artırabileceğini göstermiştir.
20 kişide yapılan bir araştırma, Ayahuasca'yı haftada bir kez 4 hafta boyunca tüketmenin, kabulü artırmada 8 haftalık bir farkındalık programı kadar etkili olduğunu belirtti - psikolojik sağlıkta temel bir rol oynayan bir farkındalık bileşeni (9 ).
Diğer çalışmalar, Ayahuasca'nın dikkat, ruh hali ve duygusal düzenlemeyi iyileştirebileceğini belirterek benzer sonuçlar bulmuştur (10 ).
57 kişide yapılan bir araştırma, katılımcıların Ayahuasca'yı tüketmesinden hemen sonra depresyon ve stres derecelerinin önemli ölçüde azaldığını göstermiştir. Bu etkiler Ayahuasca tüketiminden 4 hafta sonra hala önemliydi (11 ).
Çoğunlukla Ayahuasca'daki DMT ve car-karbolinlere atfedilirler (12 ).
Bağımlılık, Kaygı, Tedaviye Dirençli Depresyon ve TSSB'nin Tedavisinde Yardımcı Olabilir
Bazı araştırmalar Ayahuasca'nın depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve bağımlılık bozukluğu olanlara fayda sağlayabileceğini düşündürmektedir.
Tedaviye dirençli depresyonu olan 29 kişide yapılan bir araştırma, tek bir Ayahuasca dozunun, bir plaseboya kıyasla depresyon şiddetinde önemli iyileşmelere yol açtığını göstermiştir. Diğer çalışmalar da Ayahuasca'nın hızlı antidepresan etkilerini bildirmektedir (13 , 14 ).
Ek olarak, altı çalışmanın gözden geçirilmesi, Ayahuasca'nın depresyon, anksiyete, duygu durum bozuklukları ve ilaç bağımlılığının tedavisinde yararlı etkiler gösterdiğine karar verdi (15 ).
Çeşitli çalışmalar, Ayahuasca'nın kokain, alkol ve nikotini kırma bağımlılıkları da dahil olmak üzere bağımlılık bozuklukları üzerindeki etkileri üzerine umut verici sonuçlar verdi (16 ).
Bir çalışmada, madde bağımlılığı ile ilgili ciddi psikolojik ve davranışsal sorunları olan 12 kişi, 2 Ayahuasca töreni içeren 4 günlük bir tedavi programına katıldı.
6 aylık izlemde dikkat, umutluluk, güçlendirme ve genel yaşam kalitesinde önemli gelişmeler gösterdi. Ayrıca, kendi kendine bildirilen tütün, kokain ve alkol kullanımı önemli ölçüde azaldı (17).
Araştırmacılar, Ayahuasca'nın TSSB hastalarına da yardımcı olabileceğini varsayıyor, ancak bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var (18 ).
Özet: Mevcut araştırmaya göre, Ayahuasca beyin hücrelerini koruyabilir ve sinir hücresi büyümesini uyarabilir. Ayrıca bu etkileri doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen ruh halini iyileştirebilir, farkındalığı artırabilir, depresyon ve bağımlılık bozukluklarını tedavi edebilir.
Dikkat Edilecek Noktalar ve Potansiyel Yan Etkiler
Ayahuasca törenine katılmak çekici gelse de, bu hayal gördüren Ayahuasca’yı demlemek, tüketmek ciddi, hatta ölümcül yan etkilere yol açabilir.
Birincisi, bir Ayahuasca gezisi sırasında genellikle kusma, ishal, paranoya, panik gibi hoş olmayan yan etkilerin çoğu normal ve sadece geçici olarak kabul edilmesine rağmen, son derece üzücü olabilirler.
Bazı insanlar kötü Ayahuasca deneyimleri yaşadıklarını bildiriyor ve karışımlara olumlu tepki vereceğinizin garantisi yok.
Dahası, ayahuasca, antidepresanlar, psikiyatrik ilaçlar, Parkinson hastalığını kontrol etmek için kullanılan ilaçlar, öksürük ilaçları, kilo verme ilaçları ve daha fazlası dahil olmak üzere birçok ilaçla tehlikeli bir şekilde etkileşime girebilir (2 ).
Şizofreni gibi psikiyatrik bozukluk öyküsü olanlar Ayahuasca'dan kaçınmalıdır. Çünkü almak psikiyatrik semptomlarını kötüleştirebilir ve mani ile sonuçlanabilir (19 ).
Ek olarak, Ayahuasca kullanmak kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı artırabilir. Bu da kalp rahatsızlığınız varsa tehlikeli yan etkilere neden olabilir (20 ).
Ayahuasca tüketimi nedeniyle bildirilen birkaç ölüm olmuştur. Ancak bunlar diğer bileşenlerin eklenmesi veya dozlama sorunlarından kaynaklanabilir. Ayahuasca üzerinde yapılan klinik bir çalışmada ölüm bildirilmemiştir (2 , 21 ).
Bu tehlikelerin yanı sıra, bir Ayahuasca törenine katılmak, demlenirken eklenen içeriklerden sorumlu oldukları için hayatınızı şamanın ellerine bırakmak, uygun dozajı belirlemek ve potansiyel olarak hayatı tehdit eden yan etkileri için sizi izlemeye devam eder.
Katılımcıları tehlikeye sokan Ayahuasca'nın hazırlanması, dozlanması veya yan etkileri konusunda bilgili olmayan eğitimsiz bireyler tarafından sunulan Ayahuasca çayının raporları vardır.
Ayrıca, Ayahuasca'nın sağlık yararları ile ilgili umut verici bulgular olsa da, bu faydalar çoğunlukla karışımın hazırlanması ve dozunun dikkatlice kontrol edildiği klinik çalışmalarla ilgilidir.
Depresyon ve TSSB gibi psikolojik bozuklukların tedavisi sadece tıp uzmanları tarafından sunulmalıdır ve bu koşullarla yaşayanlar Ayahuasca törenlerine katılarak semptomların giderilmesini istememelidir.
Genel olarak, Ayahuasca'nın gelecekte doktorlar tarafından belirli tıbbi durumlar için potansiyel bir tedavi olarak kullanılıp kullanılamayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Özet: Ayahuasca kullanmak, birçok ilaçla etkileşime girebileceği ve bazı tıbbi durumları kötüleştirebileceği için ciddi yan etkilere neden olabilir. Tıbbi durumu olanlar, bir Ayahuasca törenine katılarak semptomların giderilmesini istememelidir.
Uzun Lafın Kısası
Ayahuasca Psychotria viridis çalı ve Banisteriopsis caapi asma bölümlerinden yapılır.
Güçlü halüsinojenik özelliklere sahiptir ve hem olumlu hem de olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir.
Belirli sağlık koşulları için güvenli bir alternatif tedavi olarak kullanılıp kullanılamayacağını belirlemek için çok daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ayahuasca deneyimine katılmak istiyorsanız, Ayahuasca deneyimli bir şaman tarafından hazırlanmış ve dağıtılmış olsa bile araştırmanızı yaptığınızdan ve güvenliğin garanti edilmediğinden emin olun.
