Avokado Yağı Cilde Nasıl Uygulanır?

Avokado Yağı Cilde Nasıl Uygulanır?
Avokado alerjiniz varsa, avokado yağı kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Bu sayfadaki linklere tıklayıp gezinirseniz biz de bir şeyler kazanabiliriz. Destekleriniz için Teşekkür ederiz. 

Neden Avokado Yağı Kullanmalıyım? Avokado Yağı Ne İşe Yarar?

 

Avokado yağı, lezzetli ve sağlıklı yemekler pişirmek için harika bir araçtır. Mükemmel bir antioksidan, esansiyel yağ asitleri, mineraller ve vitaminler kaynağıdır. Ama cildinizi yatıştırmak ve iyileştirmek için bu lezzetli meyveyi kullanmayı hiç düşündünüz mü?

 

Emici yağın cildiniz için kuru elleri nemlendirmek veya doğal bir güneş kremi gibi davranmak gibi sayısız faydası olduğu düşünülmektedir. Avokado yağını doğrudan cildinize uygulayabilir veya en sevdiğiniz güzellik ürünleriyle karıştırabilirsiniz.


Cildimde Avokado Yağı Kullanmanın Faydaları Var Mı?

 

Avokado yağındaki antioksidanlar ve antienflamatuvar maddeler cildinizin pürüzsüz, güçlü ve elastik kalmasına yardımcı olur. Herhangi bir sağlık veya marketten avokado yağı satın alabilir ve aşağıdakileri yapmak için kullanabilirsiniz:

 

  • kaşıntılı cildi sakinleştirmek
  • çatlamış cildi iyileştirmek
  • kuru cildi yenilemek
  • cildi nemlendirmek
  • cildi ultraviyole radyasyondan korumak
  • cilt hasarına karşı koruma

 

Bazı insanlar avokado yağını uçucu yağ olarak adlandırabilir, ancak bu tamamen doğru değildir. Kalın ve yeşil renkli avokado yağı aslında bir taşıyıcı yağ olarak kabul edilir.

 

Uçucu yağlar, bir bitkinin kök veya yapraklar gibi aromatik kısımlarından damıtılan oldukça konsantre yağlayıcılardır. Taşıyıcı yağlar, meyvenin tohumlarından, kabuklu yemişlerinden veya diğer yağlı kısımlarından preslenir ve uçucu yağların seyreltilmesine yardımcı olmak için kullanılır. Uçucu yağlar buharlaşır ve güçlü kokuları vardır, oysa taşıyıcı yağların güçlü kokusu olmaz.

 

Avokado yağının temel faydaları cildi yatıştırmak ve nemlendirmektir, bu nedenle yağlı cildiniz varsa işe yaramaz. Avokado yağı kullanmak geride çok fazla gres bırakmaz.

 

"Kilo vermek istiyorum, zayıflamak için hızlı kilo verdiren sporlardan zayıflama sularına kadar birçok yolu denedim, ancak etkili sonuç alamıyorum." diyorsanız eğer  online diyetisyenlerin size özel hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz. Ayrıca DiyetAsistan kullananların yapmış olduğu gibi sorularınızı DiyetAsistan instagram ve whatsapp hattından diyetisyenlerimize ulaştırabilirsniz (DiyetAsistan ile Zayıfla!).

 

Araştırma Ne Diyor?

 

Araştırmacılar, avokado yağı gibi doğal yağların cildiniz için ne kadar faydalı olabileceğini belgelediler. Bu, ister tek başına avokado yağı kullanın, ister en sevdiğiniz cilt kremi gibi başka bir biçimde kullanarak olsun.

 

Avokado yağı faydaları, avokado yağında bulunan beta karoten, protein, lesitin, yağ asitleri ve A, D ve E vitaminleri cildinizi nemlendirmeye ve zararlı UV ışınlarından korumaya yardımcı olur ve ayrıca kolajen metabolizmasını artırır. 2015 yılında yapılan bir araştırma, avokado, çay ağacı, emu ve jojoba yağlarından oluşan topikal bir cilt kreminin pozitif antimikrobiyal etkilere sahip olduğunu buldu.

 

Avokado yağı ayrıca yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir. 2013 tarihli bir araştırma, avokado yağındaki linoleik asit, oleik asit ve diğer tekli doymamış yağ asitlerinin yara iyileşmesini hızlandırabileceğini buldu.

 

Yukarıdaki sonuçlar hayvan çalışmalarında bulunmuştur. Avokado yağının insanlar üzerindeki bu etkilerini incelemek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

 

Bazı kanıtlar, avokado yağının ciltte kalın, pullu, kırmızı lekelere neden olan kronik bir otoimmün durum olan plak sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarının tedavisine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. 2001 yılında yapılan bir araştırma, B-12 vitamini kremi ile karıştırılmış avokado yağının sedef hastalığı semptomlarını geleneksel D-3 tedavisinden daha uzun süre hafifletebileceğini buldu. Araştırmacılar, avokado yağı içeren bir B-12 vitamini kreminin sedef hastalığı için uzun vadeli tropikal bir tedavi olarak kullanılabileceğini teorize ediyorlar.

 

Avokadonun faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için blog yazımızı inceleyebilirsiniz (Avokado Faydaları).


Avokado Yağı Cilde Nasıl Uygulanılır?

 

Avokado yağını cilt bakımı rutininizde çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz. Yağı cildinize masaj yapabilir, maske gibi yüzünüze sürebilir veya duşta kullanılan losyonunuza ekleyebilirsiniz. Herhangi bir yan etkisi olmadan her gün veya ayda birkaç kez kullanılabilir. Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Avokado yağını aşağıdaki şekillerde kullanmayı deneyin:

 

  • Çatlamış ciltler için losyon olarak: Banyodan sonra cildinize bol miktarda avokado yağı sürün. Avokado yağını tek başına kullanabilir veya günlük vücut losyonlarınızdan birine birkaç damla ekleyebilirsiniz.
  • Yüzünüzde nemlendirici olarak: 30 ml bir şişenin 2 / 3'ünü avokado yağı ile doldurun. Tamanu veya emu gibi başka bir besleyici yağ seçin ve şişenin son üçte birini doldurmak için kullanın. Lavanta veya gül gibi en sevdiğiniz uçucu yağdan üç ila dört damla ekleyin. Kapağı çevirin ve iyice sallayın.Elinizin avuç içine biraz ev yapımı yağ dökün, parmaklarınızı yağa sürün ve yüzünüze uygulayın. Yağı el nemlendiricisi olarak da kullanabilirsiniz. Şişeyi güneş ışığından uzak tutarsanız, yağ bir yıla kadar dayanabilir.

 

  • Ev yapımı bir yüz maskesi olarak: Olgun bir avokadoyu küpler halinde kesin ve az miktarda avokado yağı ekleyin. Eşit bir macun haline getirmek için bir çatal veya kaşık kullanın. Macunu yüzünüze uygulayın ve 10 ila 15 dakika bekletin. Avokado maskesini cilt tipinize göre ılık suyla veya yüz temizleyiciyle yıkayabilirsiniz.
  • Doğal yaşlanma karşıtı bir cilt kremi olarak: 1/4 su bardağı avokado yağını 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, 2 yemek kaşığı balmumu, 1/2 çay kaşığı E vitamini yağı ve 1 yemek kaşığı Shea yağı ile bir cam kavanozda karıştırın. Kavanozu kapağı olmadan yaklaşık 65 ml suyla dolu bir tencereye koyun. Kaynatmaya başlayın. Malzemeleri kavanozda erirken karıştırın. Eritildikten sonra kremayı daha küçük bir kavanoza dökün ve karışım sertleşene kadar bekletin. Kapağı kavanozun üzerine koyun ve kremayı serin bir yerde saklayın.

 

Riskler ve Uyarılar

 

Avokado yağının yan etkileriyle ilgili çalışmalar azdır. Her üründe olduğu gibi, alerjileri ortadan kaldırmak için önce cildinizde bir yama testi yapmak iyi bir fikirdir.

 

Bunu yapmak için, ön kolunuzun iç kısmına ufak bir miktar yağ sürün. 24 saat içinde herhangi bir tahriş veya iltihaplanma yaşamazsanız, yağı kullanmanız için güvenli olmalıdır.

 

Avokado alerjiniz varsa, avokado yağı kullanmadan önce doktorunuza danışın.

 

Avokado yağının faydalarını kullandıktan sonra cildinizde neredeyse anında hissedebilirsiniz. Uzun vadeli sonuçları görmek için, avokado yağını zamanla tutarlı bir şekilde kullanmanız gerekecektir.

 

Kilo verme süreci uzun ve zorlu bir süreçtir. Haliyle hemen sonuç almak için hızlı kilo verdiren yöntemleri denemeye başlarsınız. Ancak hızlı kilo verdiren kürler ve zayıflama kürleri uzun vadede etkili olmayacaktır. Kalıcı kilo vermek için online diyetisyenlerin size özel hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz

(Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).


Görüşünüzü Paylaşın
Ziyaretçi Görüşleri

Bu yazı hakkında henüz bir yorum yapılmadı.

Bu yazıya ilk yorum yapan siz olun.

Soru ve görüşleriniz bizim için değerledir. Sorun ve görüşlerinizi iletmenizden memnuniyet duyarız.

Benzer Yazılar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler