Kilo verme süreci zorlu ve uzun bir süreçtir. Hızlı yanıt almak istenildiği için yapılan hızlı kilo verdiren diyetler, hızlı kilo verdiren kürler kısıtlayıcıdır ve kendinizi aç bırakmanıza, besin değeri kayıplarına yol açar. Sağlıklı, dengeli ve lezzetli gıdalarla beslenirken kilo vermek için online diyetisyenlerin size özel hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz (Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).
Avokado çok yönlü lezzetli bir meyvedir. Avokadoyu çok çeşitli yerlerde kullanabilirsiniz.
Avokado tarifleri günümüzde sağlıklı beslenmeyi seven insanlar tarafından çok popülerleşti. Avokado omlet, avokado salatası, özellikle kahvaltıların vazgeçilmezi avokadolu yumurta, zararlı katkı maddelilere alternatif avokado sos gibi lezzetleri severek tüketeceğinize eminiz.
Avakadonun faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız okumaya devam edebilirsiniz (Oku)
Avokado ne kadar tüketilmeli, avokado yoğurta yenir mi? Avokado günde yarım olarak tüketilemelidir. Avokado yoğurtla birlikte de tüketilebilir.
''Avokado tarifleri'' İçin tıklayınız.
Avokado maskesi örneği;
Bu maske yağlı cilt ile mücadelede oldukça etkilidir. Aşırı yağı emer.
Avokado Tariflerinden En Popüler Lezzet
Afiyet olsun :)
Ama avokadonun popülerliğinin bir diğer sebebi cilde olan faydalarından dolayı yapılan avokado maskeleri ve avokado yağıdır.
Avokado yastıklarının ve avokado peluşlarının da tatlılığından ve popülerliğinin bu yüzden artmasından da bahsetmeden geçemeyeceğiz.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver