Astım Hakkında Ne Bilmek İstiyorsunuz?

4 yıl önce 0 Yorumlar

Astım, akciğerlere giden solunum yollarının enflamatuar bir hastalığıdır. Nefes almayı zorlaştırır ve bazı fiziksel aktiviteleri zor hatta imkansız hale getirebilir.

Genel Bakış

Astım, akciğerlere giden solunum yollarının enflamatuar bir hastalığıdır. Nefes almayı zorlaştırır ve bazı fiziksel aktiviteleri zor hatta imkansız hale getirebilir.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, yaklaşık 27 milyon Amerikalı astım var. Amerikalı çocuklar arasında en yaygın kronik durumdur:Her 12 çocuktan 1'inin astımı var.

Astımı anlamak için nefes alırken neler olduğu hakkında biraz bilgi sahibi olmanız gerekir.

Normalde, aldığınız her nefesle, hava burnunuzdan ve boğazınıza, hava yollarınıza gider ve sonunda ciğerlerinize gider. Akciğerlerinizde, havadan kan dolaşımınıza oksijen verilmesine yardımcı olan çok sayıda küçük hava geçişi vardır.

Astım belirtileri hava yollarınızın astarı şiştiğinde ve etrafındaki kaslar gerildiğinde ortaya çıkar. Mukus daha sonra hava yollarını doldurur ve içinden geçebilecek hava miktarını azaltır.

Bu koşullar daha sonra astım için tipik olan bir astım “saldırısı”, göğsünüzde öksürük ve sıkışma hissi getirir.

Astım Belirtileri

Astım belirtileri şunları içerir:

Özellikle geceleri, gülerken veya egzersiz sırasında öksürük
Hırıltı, nefes alırken gıcırdayan veya ıslık sesi
Göğüste sıkışma
Nefes darlığı
Yorgunluk

Sahip olduğunuz astım türü hangi belirtileri yaşadığınızı belirleyebilir.

Astımı olan herkes bu özel semptomları yaşamaz. Yaşadığınız belirtilerin astım gibi bir durumun işareti olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzu görmek için randevu alın.

Astımınızın ilk belirtisi gerçek bir astım atağı olmayabilir. Bunun yerine yaşayabileceğiniz bazı erken astım belirtilerini keşfedin.

Astımın Nedeni

Astım için tek bir neden tespit edilmemiştir. Bunun yerine, araştırmacılar solunum durumunun çeşitli faktörlerden kaynaklandığına inanıyorlar. Bu faktörler şunları içerir:

Genetik. Bir ebeveynin astımı varsa, onu geliştirme olasılığınız daha yüksektir.
Viral enfeksiyonların öyküsü. Çocukluk çağında viral enfeksiyon öyküsü olan kişilerin durumu geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Hijyen hipotezi. Bu hipotez, bebeklerin ilk aylarında ve yıllarında yeterli bakteriye maruz kalmamalarını önermektedir. Bu nedenle, bağışıklık sistemleri astım ve diğer durumlarla savaşacak kadar güçlü hale gelmez.
Erken alerjene maruz kalma. Olası alerjenler ve tahriş edici maddelerle sık sık temas astım gelişme riskinizi artırabilir.

Astım Tetikleyicileri

Bazı durumlar ve ortamlar astım semptomlarını da tetikleyebilir. Bu tetikleyiciler şunları içerir:

Hastalık. Grip ve zatürree gibi solunum hastalıkları astım ataklarını tetikleyebilir.
Egzersiz yapmak. Artan hareket nefes almayı zorlaştırabilir.
Havadaki tahriş ediciler. Astımı olan kişiler kimyasal dumanlar, güçlü kokular ve duman gibi tahriş edici maddelere duyarlı olabilir.
Alerjenler. Hayvan kepeği, toz akarları ve polen, semptomları tetikleyebilecek alerjenlerin sadece birkaç örneğidir.
Zor hava koşulları. Gibi durumlar çok yüksek nem veya düşük sıcaklıklarda astım tetikleyebilir.
Duygular. Bağırmak, gülmek ve ağlamak bir saldırıyı tetikleyebilir.

Olası nedenlerin ve tetikleyicilerin listesi kapsamlıdır.

Astım Tedavisi

Astım tedavisi üç ana kategoriye ayrılır: nefes egzersizleri, kurtarma veya ilk yardım tedavileri ve uzun süreli astım kontrol ilaçları.

Doktorunuz, sahip olduğunuz astımın tipine, yaşınıza ve tetikleyicilerinize göre sizin için doğru tedaviyi veya tedavi kombinasyonunu belirleyecektir.

Nefes Egzersizleri

Bu egzersizler ciğerlerinize daha fazla hava girmenize yardımcı olabilir. Zamanla, bu akciğer kapasitesini artırmaya ve ciddi astım semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Doktorunuz veya bir meslek terapisti astım için bu nefes egzersizlerini öğrenmenize yardımcı olabilir.

Kurtarma veya İlk Yardım Tedavileri

Bu ilaçlar sadece astım krizi durumunda kullanılmalıdır. Tekrar nefes almanıza yardımcı olmak için hızlı rahatlama sağlarlar. Örnekler:

Akciğerlerin derinlerine solunması gereken ilaçlarla kullanılan kurtarma inhaleri ve nebülizerler
Akciğerinizdeki sıkı kasları gevşetmek için çalışan bronkodilatörler
Akciğerlerinizdeki nefes almayı engelleyebilecek iltihabı hedefleyen anti-inflamatuarlar

Tanıdığınız birinin astım krizi geçirdiğini düşünüyorsanız, dik bir şekilde oturmalı ve kurtarma inhalerini veya nebülizörlerini kullanmalarına yardımcı olmalısınız. İki ila altı puf ilacı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmalıdır.

Semptomlar 20 dakikadan fazla devam ederse ve ikinci bir ilaç tedavisi yardımcı olmazsa, tıbbi yardım alın.

Uzun Süreli Astım Kontrol Aracıları

Bu ilaçlar semptomları önlemek için günlük olarak alınmalıdır. İnhalatörler ve nebülizerler gibi bazı kurtarma tedavileri günlük olarak kullanılabilir. Bununla birlikte, doktorunuzun dozajlarınızı ayarlaması gerekecektir.

Astımı tedavi etmek için çeşitli ilaçlar kullanılır.

Astım Ev İlaçları

Astım atağı sırasında hiçbir zaman tamamlayıcı ve alternatif tedaviler kullanılmamalıdır. Düzgün tedavi edilmezse, astım hayatı tehdit edici olabilir. Aşağıdaki ilaçlar hafif astıma yardımcı olabilir, ancak astım atağı tıbbi bir acil durumdur. Doktorunuzun talimatlarını izleyin ve ihtiyacınız olması halinde bir inhalerin bulunduğundan emin olun.

Kahve veya Kafeinli Çay

Kafein içindeki bir kimyasal astım ilacı teofilinine benzer şekilde etki eder. Hava yollarını açar ve dört saate kadar astım semptomlarını hafifletebilir.

Uçucu Yağlar

İnhalasyon yolu okaliptüs esansiyel yağı astım getirdiği zorluklar nefes azaltabilir. Lavanta ve fesleğen esansiyel yağları da umut vaat ediyor. Bununla birlikte, bazı kişiler için uçucu yağların solunması astımı daha da kötüleştirebilir. Güçlü kokular ve kimyasallar astımı tetikleyebilir veya semptomları kötüleştirebilir.

Hardal Yağı

Preslenmiş hardal tohumlarından yapılan bu yağlı yağ, açık hava yollarına yardımcı olmak için cilde masaj yapılabilir. Hardal yağı hardal esansiyel yağından farklıdır, doğrudan cilde uygulanmaması gereken bir tıbbi yağdır.

Bronşiyal Astım

Bronşiyal astım, en yaygın astım tipi için başka bir isimdir. Semptomlar öksürük, hırıltılı solunum, göğüs sıkışması ve nefes darlığıdır.

Belirli bir astım tipinden bahsedilmediği sürece, astıma yapılan referansların çoğu bronşiyal astımla ilgilidir.

Bronşit ve Astım

Benzer semptomlara sahip olmasına rağmen, bronşit ve astım ilgili durumlar değildir. Her ikisi de nefes almayı zorlaştırabilen iltihaplı hava yollarına yol açar, ancak temel ayrımlar iki durumu ayırır.

Örneğin, öksürürken, ateşte, titreme ve vücut ağrılarında bronşit kalın bir mukusa neden olur. Astım bu semptomlara neden olmaz.

Astım gibi bronşit de akut olabilir - yani tedavi semptomları sona erdirir - veya kroniktir. Kötüleşen semptomları önlemek için hem kronik bronşit hem de kronik astım günlük olarak tedavi edilmelidir. Astım ve bronşit arasındaki benzerlikler ve farklılıklar hakkında daha fazla bilgi edinin.

Astım Türleri

En yaygın astım tipi, akciğerlerdeki bronşları etkileyen bronşiyal astımdır.

Ek astım formları arasında çocukluk çağı astımı ve yetişkinlerde başlayan astım bulunur. Yetişkin başlangıçlı astımda, semptomlar en az 20 yaşına kadar ortaya çıkmaz.

Diğer astım tipleri aşağıda açıklanmaktadır.

Alerjik Astım (Ekstrinsik Astım)

Alerjenler bu tip astımı tetikler. Bunlar şunları içerebilir:

Kedi ve köpek gibi hayvanlar
Yiyecekler
Polen
Toz
Toprak

Alerjik astımın mevsimsel olma olasılığı daha yüksektir, çünkü sıklıkla mevsimsel alerjilerle el ele gider.

Alerjik Olmayan Astım (İntrinsik Astım)

Havadaki alerjilerle ilgili olmayan tahriş edici maddeler bu tür astımı tetikler. Tahriş edici maddeler şunları içerebilir:

Yanan odun ve sigara dumanı
Soğuk hava
Hava kirliliği
Viral hastalıklar
Oda spreyleri
Ev temizlik ürünleri
Parfümler

Çalışma Ortamından Kaynaklanan Astım

Mesleki astım, işyerinde tetikleyiciler tarafından tetiklenen bir astım türüdür. Bunlar:

Toz
Boyalar
Gazlar ve dumanlar
Endüstriyel kimyasallar
Hayvansal proteinler
Kauçuk lateks

Bu tahriş edici maddeler tarım, tekstil, ağaç işleme ve imalat dahil olmak üzere çok çeşitli endüstrilerde bulunabilir.

Egzersize Bağlı Bronkokonstriksiyon (EIB)

Egzersize bağlı bronkokonstriksiyon (EIB) genellikle egzersize başladıktan birkaç dakika sonra ve fiziksel aktiviteden 10-15 dakika sonra insanları etkiler. Bu durum daha önce egzersize bağlı astım (EIA) olarak biliniyordu.

Astımlı kişilerin yüzde 90 kadarında AYB görülür, ancak AYB olan herkes başka astım türlerine sahip olmaz.

Gece Astımı

Bu tip astımda geceleri semptomlar kötüleşir.

Geceleri semptomlara neden olduğu düşünülen tetikleyiciler arasında mide ekşimesi, evcil hayvan kepeği ve toz akarları bulunur. Vücudun doğal uyku döngüsü gece astımını da tetikleyebilir.

Öksürük Varyantı Astımı (CVA)

Öksürük varyantı astımının hırıltılı solunum ve nefes darlığı gibi klasik astım semptomları yoktur. CVA, kalıcı, kuru bir öksürük ile karakterizedir.

Öksürük varyantı astımı, diğer daha yaygın semptomları içeren tam şişmiş astım alevlenmelerine yol açabilir.

Astım Tanısı

Sizin veya çocuğunuzun astımı olup olmadığını belirleyecek tek bir test veya sınav yoktur. Bunun yerine, doktorunuz semptomların astımın sonucu olup olmadığını belirlemek için çeşitli kriterler kullanacaktır.

Aşağıdakiler astım tanısına yardımcı olabilir:

Sağlık geçmişi. Solunum bozukluğu olan aile üyeleriniz varsa, riskiniz daha yüksektir. Bu genetik bağlantı için doktorunuzu uyarın.
Fizik muayene. Doktorunuz nefesinizi bir stetoskop ile dinleyecektir. Ayrıca, kurdeşen veya egzama gibi alerjik reaksiyon belirtileri arayan bir cilt testi yapabilirler. Alerjiler astım riskinizi artırır.
Solunum testleri. Doktorunuz akciğerlerinize giren ve çıkan hava akışını ölçmek için solunum fonksiyon testleri (SFT) kullanabilir. En yaygın test olan spirometri, havanın hızını ölçebilen bir cihaza üflemenizi gerektirir.

Doktorlar genellikle 5 yaşın altındaki çocuklarda solunum testi yapmazlar. Doğru bir okuma elde etmek zor. Bunun yerine, çocuğunuza astım ilaçları reçete edebilir ve semptomların iyileşip iyileşmediğini görmek için bekleyebilirler. Eğer yaparlarsa, çocuğunuzun muhtemelen astımı vardır.

Yetişkinler için, test sonuçları astımı gösteriyorsa doktorunuz bronkodilatör veya diğer astım ilaçlarını reçete edebilir. Çocuk doktorlarından, pulmonologlara, astımı teşhis edebilen hangi doktor türlerini keşfedin.

Bu ilacın kullanımı ile semptomlar düzelirse, doktorunuz durumunuzu astım olarak tedavi etmeye devam edecektir.

Astım Önleme

Araştırmacılar henüz astımın kesin nedenini tanımlayamadıkları için, bir kişinin enflamatuar durumu nasıl önleyebileceğini bilmek zordur.

Bununla birlikte, astım ataklarının önlenmesi hakkında daha fazla bilgi bilinmektedir. Bu stratejiler şunları içerir:

Tetikleyicilerden kaçınma. Geçmişte solunum problemlerine neden olan kimyasallar, kokular veya ürünlerden uzak durun.
Alerjenlere maruziyeti azaltmak. Astım krizini tetikleyen toz veya küf gibi alerjenler belirlediyseniz, elinizden geldiğince kaçının.
Alerji çekimleri yapmak. Alerjen immünoterapisi, bağışıklık sisteminizi değiştirmenize yardımcı olabilecek bir tedavidir. Rutin çekimlerde vücudunuz karşılaştığınız tetikleyicilere karşı daha az duyarlı hale gelebilir.
Önleyici ilaç almak. Doktorunuz günlük olarak almanız için ilaç reçete edebilir. Bu ilaç, acil durumlarda kullandığınız ilaca ek olarak kullanılabilir.

Doktorunuz hangi tedavilerin ne zaman kullanılacağını bilmek için bir astım eylem planı koymanıza yardımcı olabilir.

Çocuklarda Astım

Yaklaşık 6 milyon çocuk ABD'de astım var. Çoğu, bu kronik hastalığın ilk semptomlarını 5 yaşına kadar yaşadı.

Çocuklarda astım tanısı koymak zordur. Hava yolları, boyutları nedeniyle zaten küçüktür. Baş ve göğüs soğuk algınlığı gibi yaygın çocukluk hastalıkları bu hava yollarındaki dokuları daha da şişirebilir. Bu, astım gibi altta yatan bir solunum problemini tespit etmeyi zorlaştırabilir.

Astımı olan çocuklar aşağıdaki gibi semptomlar gösterebilir:

Yeme veya emme güçlüğü
Aktiviteler sırasında nefes nefese kaldıklarında onlara sarılmamalı
Gürültülü bir öksürük
Özellikle geceleri öksürük
Nefes darlığı
Hızlı nefes alma sırasında kaburga ve boyunda zorlanma
Sık soğuk algınlığı

Daha büyük çocuklar arasında en yaygın semptomlar şunlardır:

Hırıltılı solunum veya gıcırtılı bir ses, özellikle nefes verirken
Fiziksel aktivitelerden sonra sarılmak
Göğüste sıkışma
Öksürük

Bu semptomların, her ikisi de küçük çocukların ilk yıllarında eğilimli olduğu öksürük ve soğuk algınlığı için hata yapması kolaydır.

Bununla birlikte, bu belirtiler devam ederse, astım olasılığı hakkında çocuğunuzun doktoruyla konuşun.

KOAH ve Astım

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) ve astım genellikle birbiriyle karıştırılır. Hırıltı, öksürük ve nefes darlığı gibi benzer semptomlarla sonuçlanırlar. Bununla birlikte, iki koşul oldukça farklıdır.

KOAH, kronik bronşit ve amfizem içeren bir grup ilerleyici solunum yolu hastalığını tanımlamak için kullanılan bir şemsiye terimdir. Bu hastalıklar solunum yollarındaki iltihaplanma nedeniyle hava akışının azalmasına neden olur. Bu koşullar zamanla daha da kötüleşebilir.

Astım, herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir ve tanıların çoğu çocuklukta gelir. KOAH hastalarının çoğu tanı konduğu sırada en az 45 yaşındadır.

KOAH'lı kişilerin yüzde 40'ından fazlasında astım vardır ve her iki duruma da sahip olma riski yaşla birlikte artar.

Astıma neyin neden olduğu açık değildir, ancak astım ataklarının fiziksel aktivite veya koku gibi tetikleyicilere maruz kalmanın bir sonucu olduğunu biliyoruz. Bu tetikleyiciler solunum problemlerini daha da kötüleştirebilir.

KOAH'ın en sık nedeni sigaradır. Aslında, Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne göre sigara içmek KOAH ile ilgili 10 ölümden 9'una karşılık geliyor.

Hem astım hem de KOAH tedavisinin amacı semptomları azaltmaktır, böylece aktif bir yaşam tarzını sürdürebilirsiniz. Astım ve KOAH için kullanılan farklı tedavileri karşılaştırın ve karşılaştırın.

Astım Tedavisi

Bakım ilaçlarını kullanmaya ek olarak, kendinizi daha sağlıklı hale getirmek ve astım atakları riskinizi azaltmak için her gün adım atabilirsiniz. Bunlar:

Daha sağlıklı bir diyet yemek. Sağlıklı, dengeli bir diyet yemek, genel sağlığınızı iyileştirebilir, bu da astım atakları için riskleri azaltabilir. Aynı şekilde, araştırmalar, işlenmiş gıdaların ortadan kaldırılmasının astım krizi riskini azaltabileceğini düşündürmektedir.
Sağlıklı bir kiloyu korumak. Aşırı kilolu ve obez bireylerde astım daha kötü olma eğilimindedir. Kilo vermek kalbiniz, eklemleriniz ve akciğerleriniz için sağlıklıdır.
Sigarayı bırakmak. Sigara dumanı gibi tahriş edici maddeler astımı tetikleyebilir. Ayrıca kendinizi KOAH açısından daha büyük riske sokuyorsunuz.
Düzenli egzersiz yapmak. Aktivite astım atağını tetikleyebilir, ancak düzenli egzersiz aslında solunum problemleri riskini azaltabilir. Aerobik aktivite akciğerlerinizi güçlendirebilir ve daha iyi nefes almanıza yardımcı olabilir.
Stresle başa çıkma. Stres astım semptomları için tetikleyici olabilir. Stres ayrıca astım krizini durdurmayı da zorlaştırabilir. Stresinizi ve endişenizi azaltmanın sağlıklı yollarını bulun.

Besin açısından zengin gıdalar semptomları azaltmak için hayati önem taşır, ancak gıda alerjileri astım semptomlarını tetikleyebilir. Ne yediğiniz ve astım belirtileriniz arasındaki bağlantı hakkında bilgi alın.

Astım Risk Faktörleri

Çevresel ve genetik faktörlerin bir kombinasyonu astım gelişimine katkıda bulunabilir. Astım için bu risk faktörleri şunları içerir:

Yarış. Afrikalı-Amerikalılar ve Porto Riko'ların astım gelişme olasılığı daha yüksektir.
Genetik. Hastalığı olan ebeveynlerden doğan çocukların hastalığa yakalanma olasılığı daha yüksektir.
Sağlık geçmişi. Alerji ve egzama dahil olmak üzere belirli durumlarla teşhis edilen kişilere astım teşhisi daha olasıdır.
Yaş. Astım yetişkinlikte gelişebilir ve gelişir, ancak astım tanısı çoğunluğu bir kişi hala çocukluk çağındayken yapılır.
Çevre. Ağır kirliliği olan bir bölgede yaşayan insanlar astım gelişimi için daha büyük risk altındadır.
Ağırlık. Aşırı kilolu veya obez olan çocuklar ve yetişkinlerin astım gelişmesi daha olasıdır.

Astım Hamileliği

Astım, çocuk doğurma yıllarında kadınların yüzde 8'ini etkiler, bu nedenle astımın hamile kadınların yaşayabileceği en yaygın hastalıklardan biri olması şaşırtıcı değildir.

Hamileliğin astımı nasıl etkileyeceğini bilmenin bir yolu yoktur. Bazı hamile anneler bir değişiklik yaşamazlar. Diğerleri için hamilelikleri astımlarını daha iyi veya daha kötü hale getirebilir. Belirtiler kötüleşirse, ikinci ve üçüncü trimesterde olma olasılığı daha yüksektir.

Bazı kadınlar hamile kaldıklarında astım başlangıcını da yaşarlar.

Astımınız varsa, hamilelik sırasında siz ve büyüyen fetüsünüz için riskleri azaltmak için doktorunuzla yakın çalışmalısınız.

Bakım ilacınızın dozajını ayarlamanız gerekebilir. Doktorunuz ayrıca belirtilerinizin hamileliğinizden önce olduğundan daha kötü olması durumunda elinizde tuttuğunuz acil ilacı değiştirmek isteyebilir.

Hamileyken astımınızı tedavi etmeniz hayati önem taşır. Tedavi edilmeyen astım aşağıdaki gibi komplikasyonlara yol açabilir:

Şiddetli sabah bulantısı
Erken doğum
Gebeliğe bağlı yüksek tansiyon
Preeklampsi

Bebeğiniz yeterli oksijen almıyorsa, sağlık sorunları da yaşayabilir. Hamilelik ve astım arasındaki bağlantıyı anlayın ve riskleri nasıl önleyebileceğinizi öğrenin.

Uzun Lafın Kısası

Şu an astımın tedavisi yoktur. Bununla birlikte, astım semptomlarını azaltabilen birçok etkili tedavi vardır. Yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar da yaşam kalitenizi artırabilir.

Önemli olan eğitim almaktır. Ne kadar çok bilirseniz, akciğer fonksiyonunuz o kadar iyi olur ve daha iyi hissedersiniz. Doktorla şu konularda konuşun: