Z..... e.. 3.4.2020

Diyet listesi

Bana uygun bir diyet listesi hazırlayabilirmisiniz

Merhaba zeynep hanım. Dilerseniz size yardımcı olabilirim. 05340883707 bu numaradan ulaşabilirsiniz.

E...... 8.12.2019

Kilo vermek istiyorum?

Merhaba 19 yaşındayım. 163 boyunda 51 kiloyum ancak göbeğim var ne yapmam gerek? Yurtta kalıyorum nasıl beslenmeliyim ??

Yurt ortamında da sağlıklı beslenebilirsiniz engel değil. Yurdun menülerine göre düzenleyeceğimiz beslenme programı ile sağlıkla kilo verebilirsiniz. Beslenme danışmanlığı almak isterseniz bana ulaşabilirsiniz.

A.... Ç........... 28.11.2019

Yardım

Merhaba. Tok tutan çay içiyorum. 3 litre su ve günde 2 öğün sadece yoğurtlu yulaf ezmesi yiyorum. Çay sayesinde kendimi tok ve enerjik hissediyorum. Sizce yaptiklarimin bir hatası var mı?

Merhaba Ahmet Bey. Tek tip beslenmeyi önermiyoruz. Besin çeşitliliği olmalı tabaklarımızda. Kendinizi tok hissetmeniz değil vücudunuzu yeterli ve dengeli beslenmeniz önemlidir. Bir süre sonra vitamin mineral eksiklikleri ortaya çıkabilir. Sağlıklı beslenme danışmanlığı almak isterseniz bana ulaşabilirsiniz.