s...... b...... k....... 21.5.2020

nasıl zayıflayabilim

zayıflamak istiyorum saglıklı olmak istiyorum .....

Merhaba Songül Hanım;
Fonksiyonel Beslenme ile size yardımcı olabiliriz. Dilerseniz bu süreci birlikte yönetebiliriz. Vücudunuzda bir onarım yaparken, aynı zamanda kilolarınızdan da kalıcı olarak kurtulmanız mümkün
Dyt. Selin Söz
Selin Söz Sağlıklı Beslenme ve Danışmanlık Merkezi
05469034938 | [email protected] | www.selinsoz.com

S...... G...... 21.5.2020

gizli şeker

Merhabalar annem gizli şeker hastası nasıl beslenmeli ve nelere dikkat etmeli ve ara öğünlerde ne tüketmeli ve ne tüketmemeli

Merhaba Senanur Hanım;
Annenizin mümkün olduğunca basit karbonhidratlardan ve paketlenmiş ürünlerden uzak durması gerekiyor.Fonksiyonel Beslenme ile size yardımcı olabiliriz. Dilerseniz bu süreci birlikte yönetebiliriz.
Dyt. Selin Söz
Selin Söz Sağlıklı Beslenme ve Danışmanlık Merkezi
05469034938 | [email protected] | www.selinsoz.com

B.... B.... 19.5.2020

Kilo vermek

Merhaba ben 152 boyundayım ve 80 kiloyum. Kışa girerken nişanım var o zamana kadar görünüşümü düzeltmek istiyorum. Çok kez diyet yaptım fakat çok çabuk geri aldım. İnsülin direncim ve polikistikover hastalığım var. Sonbahara kadar beslenme ve spor ile ortalama kaç kilo verebilirim? Kilo vermekten ziyade pkosumu ve insilün direncini de hayatımdan atmak istiyorum.

Merhaba Buket Hanım;
Fonksiyonel Beslenme ile size yardımcı olabiliriz. Dilerseniz bu süreci birlikte yönetebiliriz. Sorunlarınızdan büyük ölçü de kurtulabilirsiniz.
Dyt. Selin Söz
Selin Söz Sağlıklı Beslenme ve Danışmanlık Merkezi
05469034938 | [email protected] | www.selinsoz.com

F.... r... 12.5.2020

Haşimatoya ozel diyet

Haşimato ve tip 1 diyabet hastasiyim karbonhidrat sayimi egitimi yapiyormusunuz ve haşimatoya özgu metabolizma hizlandirici diyet yapiyormusunuz .mumkun oldukca ekmek cok az tuketiyorum ve süt ürünü hiç tüketmiyorum

Merhaba Funda Hanım;
Fonksiyonel Beslenme ile size yardımcı olabiliriz. Dilerseniz bu süreci birlikte yönetebiliriz.
Dyt. Selin Söz
Selin Söz Sağlıklı Beslenme ve Danışmanlık Merkezi
05469034938 | [email protected] | www.selinsoz.com

d.... b......... 11.5.2020

sedefff

Merhaba 22 yasindayim uzun suredir sedef hastasiyim nasil beslenmem gerektgi konusunda cok fazla oneriler var fakat hangisini dikkate alicagimi bilemedim. Nasil beslenmem gerekiyo bilgi verrseniz cok sevinirim

Merhaba;
Sadece gluten ve paketli ürün tüketmeyerek sedef hastalığına çözüm bulamazsınız. Altta yatan bir bağırsak sorunu, histamin intoleransı ve low grade inflamasyon söz konusu. Ayrıntılı olarak değerlendirmek gerekiyor. Ve daha sonra fonksiyonel beslenme ile yıllardır kurtulamadığınız sedef hastalığınıza çare bulmanız söz konusu olabilir. Sadece biraz emek ve sabır gerektiren bir süreç. Dilerseniz size yardımcı olabiliriz.
Dyt. Selin Söz Sağlıklı Beslenme ve Danışmanlık Merkezi
05469034938 | [email protected] | www.selinsoz.com

B...... B......... 7.5.2020

Sedef Hastalığı

Merhaba 22 yaşında 6 yıldır sedef hastasıyım. Yaralarım ve kaşıntılarım arttı. Glutensiz beslenmem gerektiğini öğrendim. Neler tüketmeliyim?

Merhaba;
Sadece gluten ve paketli ürün tüketmeyerek sedef hastalığına çözüm bulamazsınız. Altta yatan bir bağırsak sorunu, histamin intoleransı ve low grade inflamasyon söz konusu. Ayrıntılı olarak değerlendirmek gerekiyor. Ve daha sonra fonksiyonel beslenme ile yıllardır kurtulamadığınız sedef hastalığınıza çare bulmanız söz konusu olabilir. Sadece biraz emek ve sabır gerektiren bir süreç. Dilerseniz size yardımcı olabiliriz.
Dyt. Selin Söz Sağlıklı Beslenme ve Danışmanlık Merkezi
05469034938 | [email protected] | www.selinsoz.com

c..... d........... t..... 19.4.2020

Karbonhidrat Hesabı

Merhaba, Ketojenik diyette gıdalardaki gerçek karbonhidtar değerini bulmak için lif değerini çıkarmamız gerekli deniyor. Ancak örneğin fındıkta 100 gr da karbonhidrat 5,3 gr lif 10,5 gr görünüyor. Bu hesabı nasıl yapacağımızı anlayamadım doğrusu? Bir de viski karbonhidrat değeri neredeyse 0. Yine de arada kullanmak yanlış mı?

Merhaba;
Ketojenik diyeti mutlaka bir uzman eşliğinde yapmalısınız. Alkoller de karbonhidrat metabolizması üzerinden sindirildiğinden tüketmeniz doğru olmaz. Fakat ketojenik diyet bu konuya hakim bir uzman kontrolünde uygulanmaz ise ciddi sağlık problemlerine neden olabilir.Dilerseniz size yardımcı olabiliriz.
Dyt. Selin Söz Sağlıklı Beslenme ve Danışmanlık Merkezi
05469034938 | [email protected] | www.selinsoz.com

N....... S..... 16.3.2020

kabızlık

merhaba kabızlık çekiyorum 3-4 günde bir tuvalete çıkabiliyorum napmalıyım bana bilgi verirseniz sevinirim

Merhaba;
Altta yatan bir bağırsak sorunu, histamin intoleransı ve low grade inflamasyon söz konusu olabilir. Ayrıntılı olarak değerlendirmek gerekiyor. Ve daha sonra fonksiyonel beslenme ile yıllardır kurtulamadığınız kabızlık ve sivilce probleminize çare bulmanız söz konusu olabilir. Sadece biraz emek ve sabır gerektiren bir süreç. Dilerseniz size yardımcı olabiliriz.
Dyt. Selin Söz Sağlıklı Beslenme ve Danışmanlık Merkezi
05469034938 | [email protected] | www.selinsoz.com
Merhaba Buket Hanım;
Kalori hesabı için kullanılan birden fazla farklı formül bulunmaktadır. Farklılık bundan kaynaklanmaktadır. Fakat sadece kalori hesabı yapmak ve gereken kaloriyi almak kilo kaybetmeniz için yeterli olmayacaktır. Bu süreci etkileyen birden çok faktör var. Dilerseniz size yardımcı olabiliriz.

M.... Y...... 1.3.2020

Kansızlık ve demir baglamadan dolayı kilo veremiyorum

Kabızlık problemide var yardımcı olurmusunuz teşekkürler

Merhaba;
Altta yatan bir sindirim problemi söz konusu olabilir. Ayrıntılı olarak değerlendirmek gerekiyor. Ve daha sonra fonksiyonel beslenme ile hem demirinizi yükseltmek hemde kilo vermeniz söz konusu olabilir. Sadece biraz emek ve sabır gerektiren bir süreç. Dilerseniz size yardımcı olabiliriz.
Dyt. Selin Söz Sağlıklı Beslenme ve Danışmanlık Merkezi
05469034938 | [email protected] | www.selinsoz.com