Soğanlı Menemen Tereyağlı Kaç Kalori

Menemen Soğanlı Tereyağlı Kaç Kalori? 100 gram Menemen Soğanlı Tereyağlı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

87.53 kcal
(100 Gram)
6295.93 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Dürüm, Et Döner Kaç Kalori

Dürüm Et Döner Kaç Kalori? Bir Dürüm Et Döner Kaç Kalori? Dürüm et döner kalori, dürüm et döner kalorisi, et döner dürüm kaç kalori? Et döner dürüm kalori, ekmek arası et döner kaç kalori? Et döner dürüm kaç kalori? Diyette et döner dürüm kalori.100 gram Dürüm Et Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

190.23 kcal
(100 Gram)
1445.34 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Tereyağ Kaç Kalori

Tereyağı kaç kalori? Tereyağ kalori, tereyağı kalorisi, tereyağı kalorisi nedir? Tereyağ kaç kalori? Tereyağ kalorisi. 1 tatlı kaşığı tereyağı kaç kalori? 100 gram Tereyağ Tuzsuz içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

717.00 kcal
(100 Gram)
2499.00 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Tantuni Dürüm Kaç Kalori

Tantuni Dürüm Kalorisi, 1 lavaş tantuni kaç kalori? Tantuni Dürüm Kaç Kalori? Tantunu kaç kalori? Tantuni kalori, tantuni kalorisi. Tantuni dürüm kalori. Tantuni dürüm besin değeri. 100 gram Tantuni Dürüm içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

162.37 kcal
(100 Gram)
15618.24 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Adana Dürüm Kaç Kalori

Adana Dürüm Kaç Kalori? Adana dürüm kalori, adana dürüm kalorisi, adana dürüm kalorisi nedir? Adana dürüm kaç kalori? Adana dürüm kaç kaloridir? Lavaş adana dürüm kaç kalori? Adana porsiyon kalori. 100 gram Adana Dürüm içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

209.08 kcal
(100 Gram)
32028.25 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Yarım Ekmek Et Döner Kaç Kalori

Yarım Ekmek Et Döner Kaç Kalori? et döner ekmek arası kaç kalori? Et döner kaç kalori? Yarım ekmek et döner kaç gram? 1 porsiyon et döner kaç kalori? Et döner kalori. Et döner kalorisi, et döner kalorisi nedir? 100 gram Yarım Ekmek Et Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

225.67 kcal
(100 Gram)
2224.62 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Peynirli Su Böreği Kaç Kalori

Su böreği kalori, su böreği kalorisi, so böreği kalorisi nedir? Peynirli Su Böreği Kaç Kalori, 1 dilim su böreği kaç kalori? 1 dilim börek kaç kalori? Bir tane su böreği kaç kalori? 100 gram Peynirli Su Böreği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

333.59 kcal
(100 Gram)
571.72 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Sufle, Çikolatalı Kaç Kalori

Sufle kalori, sufle kalorisi, sufle kaç kalori? 1 porsiyon sufle kaç kalori? Bir fincan sufle kaç kalori? Ev yapımı sufle kalori, tencerede sufle kalori, fit sufle kalori, 1 fincan sufle kaç kalori?100 gram Sufle, Çikolatalı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

311.13 kcal
(100 Gram)
666.18 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Hamsi Çorbası Kaç Kalori

Hamsi Çorbası Kaç Kalori? 100 gram Hamsi Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

43.68 kcal
(100 Gram)
1053.19 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Mantı Hingel Kaç Kalori

Mantı Hingel Kaç Kalori, hingel kalori, hingel kalorisi, h,ngel kalorisi nedir? 1 porsiyon hingel kaç kalori? 15 porsiyon mantı kaç kalori? Hingel kaç kalori? Hingel mantı kalorisi, 100 gram Mantı Hingel içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

203.14 kcal
(100 Gram)
693.23 IU A Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle