Diyet Dostu 5 Hafif ve Pratik Tatlı Tarifi: Diyet Tatlıları

Diyet Dostu 5 Hafif ve Pratik Tatlı Tarifi: Diyet Tatlıları
Diyet tatlıları, diyet tatlı tarifleri, diyet tatlı tarifi, diyeti bozmayan tatlılar, fit tatlı tarifleri nelerdir? Diyet yaparken tüketebileceğiniz 5 düşük kalorili tatlıyı sizin için listeledik, fazla yemediğiniz sürece diyetinizi aksatmadan devam edebilirsiniz.
Bu sayfadaki linklere tıklayıp gezinirseniz biz de bir şeyler kazanabiliriz. Destekleriniz için Teşekkür ederiz. 

Diyeti bozmayan tatlıları, diyet tariflerini, diyet tatlı tarifleri diyetisyen tarafından öğrenmek ve ideal kilonuza ulaşmak için, online diyetisyenlerimizin size özel hazırladığı, uygun online diyet ücretlerine sahip online diyet listesi imkanlarından yararlanabilirsiniz (Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).

 

Diyet Tatlı Tarifleri, Diyet Tatlıları, Diyet Tarifleri, Diyet Tatlı Tarifleri Diyetisyen

 

Diyeti bozmayan tatlılar, az kalorili tatlı atıştırmalıklar ve az kalorili tatlılar için blog yazımızı okumaya devam edebilirsiniz. Diyet yaparken en fazla zorlanılan durum tatlıdan uzak kalma durumudur. Birçok diyet tatlıya olan düşkünlük nedeniyle sonlandırılır. Biz de sizlerle, diyet yaparken az da olsa tüketebileceğiniz tatlı çeşitlerini paylaşıyoruz. Afiyet olsun.

 

1- Çikolata Kaplı Çilek


Çikolata Kaplı Çilek İçin Malzemeler

  • 2 kap eritilmiş bitter çikolata 
  • 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • Saplı 16 taze çilek 

Çilek kalorisini öğrenmek için tıklayın.

 

Yapılışı

 

  1. Orta boyutlu bir kapta eritilmiş çikolatayı ve Hindistan cevizi yağını karıştırın.
  2. Her bir buz kalıbı tabanının altına bir kat çikolata karışımı dökün. Daha sonra her biri bir çilek ile üst kısmı yukarı gelecek şekilde yerleştirin. Kalan çikolata karışımını çileklerin üzerine yerleştirin.
  3. Çikolata katılaşana kadar 4 ila 5 saat kadar dondurun.
  4. Afiyet olsun :)

 

2- Çikolatalı Mandalinalar


Çikolatalı Mandalinalar İçin Malzemeler

  • 1/4'ü eritilmiş çikolata 
  • 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 5 adet sayulmuş ve parçalara bölünmüş mandalina
  • Tuz ile karıştırılmış Hindistan cevizi

Mandalina kalorisini öğrenmek için tıklayın.

 

Yapılışı

  1. Eritilmiş çikolata ve Hindistan cevizi yağını karıştırın.
  2. Her mandalina parçasını eritilmiş çikolatanın içine batırın ve yağlı kağıt üzerinde bir fırın tepsisine aktarın.
  3. Hindistan cevizi ve tuz ile süsleyin.
  4. Sertleşene kadar buzdolabına bırakın (20 dakika).
  5. Afiyet olsun :)

 

3- Çikolatalı Nar Taneleri


Çikolatalı Nar Taneleri İçin Malzemeler

  • Bir bardak eritilmiş çikolata
  • Yarım bardak nar tanesi 

Nar kalorisini öğrenmek için tıklayın.

 

Yapılışı

  1. Muffin kalıbının içine kağıt muffin kalıbı yerleştirin (isterseniz plastik kap da kullanabilirsiniz). Her bir kabın dibine 2 çay kaşığı eritilmiş çikolata ekleyin. Üzerine nar taneleri serpin ve daha fazla eritilmiş çikolata ile üstünü kaplayın.
  2. Çikolata sertleşinceye kadar buzdolabında 20 dakika bekletin.
  3. Afiyet olsun :)

 

4-Karpuzlu Dondurma


Karpuzlu Dondurma İçin Malzemeler

  • 3 Bardak karpuz içi 
  • 3 Bardak tam yağlı süt
  • 2 yemek kaşığı şeker
  • 1/4 çay kaşığı saf vanilya özütü

Karpuz kalorini öğrenmek için tıklayın.

 

Yapılışı

  1. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve yumuşayana kadar karıştırın. Bir kaba dökün ve 3 saat boyunca dondurun.
  2. Karışımı kaptan çıkarın ve tekrar karıştırın. Kabına geri dökün ve bir saat daha dondurun. 
  3. Afiyet olsun :)

 

5- Kalp Şeklinde Çilekli Tatlı 


Kalp Şeklinde Çilekli Tatlı İçin Malzemeler

  • 16 adet çilek (sapları alınmış)
  • 2 yemek kaşığı şeker
  • 1 çay kaşığı limon suyu
  • 1/2 çay kaşığı vanilya

 

Yapılışı

  1. Önce fırını 175 ° 'ye ısıtın ve büyük bir pişirme tepsisini yağlı kağıt ile kaplayın. Bir mutfak robotunun kabında çilekleri, şekeri, limon suyunu ve vanilyayı birleştirin. Tamamen pürüzsüz olana kadar çırpın.
  2. Hazırlanan tepsiye çilek karışımı dökün ve tamamen kuruyup yapış yapış olana kadar 3-4 saat pişirin.
  3. Soğumaya bırakın. Sonra karışımı kesmek için kalp şekilli kesicileri kullanın. 
  4. Afiyet olsun :)

 

Hangi diyeti benimserseniz benimseyin, tatlı ihtiyacınız bir süre sonra diyetinizin sürdürülebilir olmasını etkilemeye başlayacaktır. Tatlı ihtiyacınızı da karşılayarak zayıflamak ve sağlıklı bir bedene ulaşmak istiyorsanız, sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmakla başlayabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)


Görüşünüzü Paylaşın
Ziyaretçi Görüşleri

Bu yazı hakkında henüz bir yorum yapılmadı.

Bu yazıya ilk yorum yapan siz olun.

Soru ve görüşleriniz bizim için değerledir. Sorun ve görüşlerinizi iletmenizden memnuniyet duyarız.

Benzer Yazılar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler